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Légumes
Caviar d'aubergine
Courges spaghetti gratinées tomate/basilic
Crumble à la provençale
Frites de carottes au four
Courges spaghetti gratinées tomate/basilic
Crumble à la provençale
Frites de carottes au four
Plats complets
Conchigli farcis au jambon et à la tomate séchée
Lasagnes aux deux saumons et courgettes
Tartes salées/pizza
Viande
Boulettes de poulet haché façon thaï
Champignons farcis au jambon
Cordons bleus diététiques
Nuggets sains panés au corn flakes
Papillotes de poulet au citron
Poulet basquaise
Roulés de poulet vapeur à la tomate séchée et au basilic
Champignons farcis au jambon
Cordons bleus diététiques
Nuggets sains panés au corn flakes
Papillotes de poulet au citron
Poulet basquaise
Roulés de poulet vapeur à la tomate séchée et au basilic
Poisson
Desserts
Si tu as l'occasion de pouvoir le feuilleté pour voir s'il te plait, je te conseille un livre "cuisine légère au quotidien" de Solveig Darrigo. Je te souhaite plein de courage dans ce parcours santé. Je pense que le sport est une clé indispensable et indisociable du rééquilibrage alimentaire. bravo pour ta démarche.
RépondreSupprimerMerci Gaëlle pour tes encouragements et pour la référence du livre.
SupprimerJe me suis acheté le livre que tu m'as conseillé. Je l'ai trouvé sur Priceminister et nous allons déjà goûté quelques recettes cette semaine.
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