Pesée n°13

Le moins qu'on puisse dire, c'est que je n'ai pas été très assidue ces derniers temps.

Je t'entends déjà maugréer... " Haaannnnn, laaaaaa viiiiilaiaiaiaine ! Elle n'aura pas de cadeau à Noël ! Pis quoi encore ? "

2 semaines sans nouvel article ni pesée. Eh ouai ! Et pour être honnête, bah je le vis très bien ! Et toc !

Je me suis pesée ce matin tout en sachant que le résultat serait plus ou moins faussé vu qu'on est allés au resto hier soir pour fêter mon année de plus.

J'avoue tout aussi : à la maison, on a clairement ouvert le bal des délices de Noël.

Déjà au compteur, du bon pain d'épice le week-end dernier et des gâteaux suédois à la canelle (Kannellbullar) le week-end précédent.

Egalement des Kinder Chocolats achetés normalement pour la période de l'Avent pour les enfants mais qu'on s'est déjà enfilés. Petite douceur pour accompagner mon cappuccino quotidien. Un avant Avent, c'est pas mal non plus ! Là, c'était clairement pas des jokers mais les fois où j'en mangeais, je n'ai pas pris de goûter.

En dehors de ça, pas de gros écarts énormes. Je sais de toute façon que ma perte de poids va désormais se faire tranquillou mimilou.

Comme ma diététicienne m'écrivait encore dernièrement (elle répond au mail quand on a des questions et on peut lui envoyer la liste de ce qu'on mange), avant le début de mon rééquilibrage, hormis ma portion de légumes qui n'était pas assez importante, mon alimentation était déjà plutôt équilibrée.

Contrairement à d'autres personnes qui auraient l'habitude de manger mal ou en excès et qui changeraient leur façon de faire du jour au lendemain, je n'ai finalement que peu de choses sur lesquelles on peut grapiller.

D'où le fait que je sois arrivée à la limite des pertes importantes de ces 3 derniers mois.

Elle me disait aussi que ma carence en magnésium pouvait avoir une influence sur ma perte de poids puisqu'un corps carencé va avoir tendance à stocker ce dont il a besoin dès qu'il le rencontre.

Je suis en cure de magnésium. Est ce que cela a une influence ? Bref, tout ça pour en arriver au verdict de cette semaine : + 0,100gr. Ouf, rien de bien méchant.

Pesée n°12

La curiosité est un vilain joli défaut.

J'ai fait ma p'tite curieuse et suis montée sur la balance.

Grand bien m'en a pris car cette semaine, j'ai perdu 0,600kg !

Oui, oui, je sais, je pourrais tout autant mettre 600 gr mais psychologiquement j'aime mieux parler en kilos ! Na !

Je suis très contente car cela correspond aux objectifs que je me suis fixés de perdre tranquillement mes 20 kilos restants.

Et puis aussi, j'ai dépassé les 10 kilos perdus !

J'ai fait un nouveau bilan avec ma diététicienne. Elle m'a dit de ne rien lâcher car même si le mois d'octobre s'est déroulé au ralenti, si on lisse ma perte de poids totale sur les 3 mois, c'est un super résultat.

Elle m'a conseillé à ce stade de mon rééquilibrage alimentaire, vu que les choses vont se faire plus doucement, de faire une cure de guarana (brûle-graisse) et de maté (drainant) qui vont donner un coup de fouet. Je viens de commencer.

Elle m'a rappelé que c'est tout à fait normal de ne pas perdre de façon linéaire, qu'il faut aussi laisser le temps à son corps de s'adapter. Il a aussi besoin de se reposer parfois, il n'en intègre que mieux son nouveau poids.

Un vrai palier, c'est quand on ne perd pas pendant au moins un mois tout en continuant à avoir une alimentation équilibrée.

Pour certaines personnes, ça peut durer un mois, pour d'autres 3 ou plus.

Hum... franchement, si je stagnais 3 mois, je ne suis pas sûre que j'arriverais à rester droite dans mes bottes. On verra bien si ça se présente....

Fatigue automnale

Ni maquillage ni effets spéciaux. Cette semaine, je suis tellement crevée que pour Halloween, j'étais parée pour l'attaque des zombies.

http://grumeautique.blogspot.fr/2010/11/agru-agru-la-vilaine-sorciere.html

Je ne sais si ce sont ces vilaines ragnagnas, le milieu de l'automne ou le contrecoup de l'année qui a été chargée mais je me sens H.S..

J'ai l'impression d'être encore plus fatiguée au réveil qu'au coucher, j'ai un méchant point dans le bas du dos, juste au dessus de ma (rondelette mais néanmoins délicieuse) croupe.

Je sens aussi qu'il est temps que je fasse mon habituelle cure de magnésium (j'en prends plusieurs fois par an) car j'ai les paupières qui tressautent et une fatigue oculaire qui me donne l'impression de loucher !

Il y a quelques années, j'ai fait pas mal de crises de spasmophilie et depuis que je sais reconnaître les premiers signes de carences en magnésium, je n'en ai plus jamais refait.

Pour couronner le tout, je suis en mode coupe de cheveux pourrie. Je les ai coupés courts en mai dernier et je souhaite les laisser pousser pour revenir vers un (semblant de) carré.

Sauf que, comme j'ai les cheveux souples avec une légère ondulation, ça rebique de tous les côtés et ma touffe se la joue libérée, délivrée.

Autant dire qu'avec tout ça, je n'ai pas encore été très assidue côté sport. J'en ai fait à peu près la moitié de ce que je fais habituellement. C'est déjà mieux que rien mais il va falloir sérieusement que je m'y remette.

Pour la balance, je suis en train de me tâter... Je pense ne me peser que le 17 novembre.

Pourquoi spécialement le 17 ? Ce sera mon anniversaire et je suis sûre que j'aurai un joli petit cadeau !